La diabetes es una enfermedad crónica que se desarrolla de modo progresivo. Llevando un buen seguimiento de la enfermedad es posible reducir o demorar sus consecuencias para su salud.
La diabetes es un trastorno donde el cuerpo humano deja de producir la cantidad suficiente de insulina para procesar los alimentos.
Factores Que Relacionados Con La Diabetes
Hay muchos factores que están íntimamente ligados a la aparición de la diabetes, de modo que si usted puede identificar cuáles de ellos son los que provocan su diabetes, podrá escoger un tratamiento apropiado para revertirla.
El Estilo De Vida
El estilo de vida es uno de los factores que puede llevar a que una persona padezca de diabetes. Los agentes ambientales pueden llevar a una persona a sufrir de diabetes tipo 2. Cuando hago referencia a agentes ambientales me refiero al estilo de vida como la ingesta descomunal de alimentos y una manera de vida estacionaria, la cual lleva por consiguiente al sobrepeso y la obesidad.
Una merma de peso pequeñísima, inclusive de 4 kg, con frecuencia progresa la hiperglucemia. En la prevención de la diabetes, una merma equivalente puede disminuir hasta en un 60% el riesgo a padecer de diabetes.
Diabetes Por Alimentación En exceso
- La mala alimentación da lugar a digestiones difíciles, lentas e inconclusas, por lo que se forman cuantiosas sustancias perjudiciales que el hígado no logra equilibrar. Dichas sustancias, al filtrarse a la sangre tocan a las glándulas de secreción interna, entre ellas el páncreas y perturban su destino habitual.
- La debilitación del páncreas por causa de trabajo excesivo hace que el organismo no pueda originar la cantidad de insulina necesaria. La mala alimentación y comer en exceso fuerza al páncreas a originar un aumento excesivo de insulina y por ello hace que el páncreas se agote.
- Consumo Excesivo de Grasas. Las personas que ingieren exceso de carnes y alimentos enérgicos, consumen grandes cantidades de grasas y proteínas. Esta inestabilidad hace que la manera de alimentarse sea artificial y exigida y lleva por consiguiente a una merma de capacidad para producir apropiadamente la cantidad de azúcar que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.
- Cuando el hígado no funciona apropiadamente es incapaz de regular y acumular el azúcar y hace que el páncreas a una producción enorme de insulina para cauterizar el azúcar que el hígado no pudo acumular. El páncreas no lo logra a no ser que verifique una abundancia de compromiso, que lleva a su debilidad. La insuficiencia de sustancias importantes en la nutrición es otra de los principios que favorece la presentación de una diabetes.
Diabetes Por Alcoholismo
El consumo excesivo de alcohol produce diabetes ya que el mismo actúa sobre la glándula de la tiroides y el páncreas. .
Otros Factores De Riesgo
- La obesidad.
- La mala alimentación
- El consumo de grasas y azucares.
- El sedentarismo.
- El tabaquismo.
- Enfermedades cardíacas
Recomendaciones Para Prevenir La Diabetes
Lo conviene es efectuar exámenes periódicos, tanto en adultos como en niños. Una buena manera de prevenir la diabetes es evitar el sobrepeso cambiando las costumbres alimenticias y escapar al sedentarismo.
Lo que usted debe saber, es que es beneficioso consumir todo tipo de alimentos, siempre y cuando lo haga con moderación, por sobre todas las cosas recuerde que no debe abusar de las grasas saturadas.
Una dieta balanceada con 55% de hidratos de carbono, 32% de grasas y 13 % de proteínas, salvo contextos específicos como deportistas, es la dieta ideal para personas diabéticas.
Recuerde que la diabetes es una enfermedad crónica pero que se puede controlar y revertir realizando simples cambios como el estilo de vida y la alimentación.
Si deseas saber más del tema y Prevenir o Revertir tu Diabetes
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